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108 Histórias Para Entender A Atenção Plena..-

Código: 487164 Marca: Sextante

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“Divertido, sábio e memorável.” – Tara Brach, autora de Aceitação radical

“Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáforas como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida.” – Arnie Kozak

Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos.
Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.
Essas histórias são indispensáveis para compreender a atenção plena e ajudar a internalizá-la, a torná-la parte da sua vida cotidiana.
Essas imagens mentalmente cativantes podem nos motivar a praticar, nos mostrar como e onde dar vida à atenção plena em nossa experiência pessoal e nos ajudar a empregar métodos poderosos de transformação.

Sobre o autor(a)

Kozak, Arnie

ARNIE KOZAK é professor assistente do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Vermont. Ministra workshops no Centro Barre de Estudos Budistas, no Centro Kripalu de Yoga e Saúde e no Instituto Copper Beech.Publicou vários livros, entre eles Mindfulness A to Z: 108 Insights for Awakening Now.Arnie pratica yoga e meditação há mais de trinta anos e se dedica a traduzir os ensinamentos do Buda para uma linguagem clara e acessível. Nas horas vagas, gosta de fazer trilhas com seus cães nas encostas das Green Mountains, em Vermont.

ISBN	9786555642896
Autores	Kozak, Arnie (Autor) ; Rodrigues, Ana Beatriz (Tradutor)
Editora	Sextante
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2022
Páginas	208
Acabamento	Brochura
Dimensões	0021.00 x 0014.00