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A Arte De Relaxar - 9786586049046..-

Código: 439873 Marca: Alta Books

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A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios.A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável.A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.

Sobre os autores(as)

Anthony, Léonard

LÉONARD ANTHONY é empresário, editor, escritor e compositor. Fez sua iniciação na prática de meditação e Yoga Nidra no sul da Índia há mais de vinte anos. Suas reflexões sobre questões de desenvolvimento pessoal são regularmente alimentadas por seus intercâmbios com os outros profissionais, como o filósofo e hipnoterapeuta François Roustang.

Chaboche, Adrian

DR ADRIAN CHABOCHE é especialista em medicina global e integrada, e incorpora hipnose à prática profissional.

ISBN	9786586049046
Autores	Anthony, Léonard (Autor) ; Chaboche, Adrian (Autor)
Editora	Alta Books
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2021
Páginas	248
Acabamento	Brochura
Dimensões	21,00 X 14,00