Anatomia Completa Do Yoga - Física E Energética Guia Ilustrado..-

Código: 471640 Marca: Sportbook

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Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição.

Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico.

Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras – centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas.

Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos.

Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados.

Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior.

O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual.

Neste livro, você encontrará:

74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo;
Relaxamento e mudras;
Meditação e respiração;
Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito.

Sobre o autor(a)

Coll, Mireia Patiño

Mireia Patiño Coll é professora de yoga pela International Yoga Teachers Association (IYTA – Australia), mestra em Diálogo Inter-religioso, Ecumênico e Cultural pela Universidade Ramon Llull (Barcelona), formada em Ciências Religiosas pelo Instituto de Ciências Religiosas de Barcelona, formada em Fisioterapia Científica e Tradicional no Heilpraktiquer Institute de Barcelona. Nasceu de um parto “yogue”, sua mãe era professora de Yoga. Desde a infância teve contato com Yoga mas foi há vinte anos atrás que de fato se aprofundou na prática e no estudo de Yoga, com um trabalho contínuo e profundo que desenvolve até hoje.

ISBN	9788569371045
Autores	Coll, Mireia Patiño (Autor) ; Biasetti, Thays (Tradutor)
Editora	Sportbook
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2018
Páginas	144
Acabamento	Brochura
Dimensões	27,50 X 21,00