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Como Ser Adulto Nos Relacionamentos As Cinco Lições Para Um Amor Saudável E Duradouro..-

Código: 548227 Marca: Intrínseca

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Aprenda a lidar com o medo, a raiva e a culpa e desenvolva sua autoestima para alcançar um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão.Desde o lançamento deste clássico, há vinte anos, o psicoterapeuta David Richo tocou centenas de milhares de pessoas com seus conselhos profundos e práticos sobre relacionamentos maduros. Mantendo a mensagem de nos tornarmos mais conscientes em nossas trocas, a primeira edição brasileira de Como ser adulto nos relacionamentos inclui material novo e revisado que aborda formas de viver e amar na atualidade. Um novo prefácio traz a experiência do autor com o livro ao longo dos anos e esboça as principais atualizações, incluindo sites e aplicativos de relacionamento e os estilos de comunicação modernos, bem como novas perspectivas sobre a raiva e o término das relações.Segundo Richo, a maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, mas o amor é uma forma de estar presente. Ao longo da leitura, você aprenderá a se relacionar utilizando as cinco chaves do amor atento – atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão – e transformará a sua autoestima de forma prática, adotando estratégias como: Tomar consciência dos seus padrões de relacionamento e descobrir de que forma eles estão conectados à sua infância.Tomar consciência dos seus padrões de relacionamento e descobrir de que forma eles estão conectados à sua infância. Reconhecer e atrair alguém capaz de oferecer um relacionamento adulto. Compreender as fases pelas quais os relacionamentos passam e seus principais desafios. Criar e manter limites saudáveis.Superar o medo de ser abandonado e sufocado pela presença do outro. Expressar raiva e outras emoções de maneira madura e amorosa. Enfrentar términos preservando sua autoestima.
Com exercícios práticos para guiá-lo em sua jornada de amadurecimento, este manual se baseia na longa experiência de David Richo e aprofundará sua reflexão sobre como lidar com problemas e bloqueios emocionais.

Sobre os autores(as)

Gerhardt, Natalie

Natalie Gerhardt trabalha há mais de vinte anos com publicações de todas as vertentes e, em especial, obras de ficção nacionais e estrangeiras.

Richo, David

David Richo, Ph.D., é psicoterapeuta, professor, escritor e palestrante. Seu trabalho enfatiza os benefícios do mindfulness e da bondade amorosa no crescimento pessoal e no bem-estar emocional. É autor de vários livros, incluindo Triggers e As cinco coisas que não podemos mudar

ISBN	9788551009000
Autores	Richo, David (Autor) ; Gerhardt, Natalie (Tradutor)
Editora	Intrínseca
Idioma	Português
Faixa etária	Adolescentes (11-14)
Edição	1
Ano de edição	2024
Páginas	336
Acabamento	Brochura
Dimensões	21,00 X 13,80