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Como Ser Pleno Num Mundo Caótico: Práticas Mindfulness Para A Vida Real..-

Código: 420797 Marca: Harper Collins Brasil

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Tim Desmond - importante filósofo budista que já deu aulas de psicologia em Yale e hoje lidera um projeto de saúde mental no Google - oferece um caminho único de crescimento pessoal, conexão e alegria. No início da vida adulta, quando entrou em contato com os ensinamentos do monge budista Thich Nhat Hanh, Desmond conseguiu mudar sua forma de pensar e agir, emergindo não só com força interior e alegria, mas também com uma profunda compreensão da aflição humana como algo necessário na vida. Após uma infância difícil, o autor cresceu rebelado com tudo e todos, mas, ao seguir as palavras do famoso budista e meditar em alguns de seus retiros espirituais, percebeu uma verdade: não precisamos praticar o mindfulness para aumentar a produtividade no trabalho ou melhorar o sono, e a prática não deve vir de uma religião, uma filosofia ou de situações hipotéticas. Na verdade, o mindfulness deve estar enraizado na dor, na tristeza, na solidão e no trauma do aqui e agora - porque é o único antídoto verdadeiro para este mundo às vezes miserável que chamamos de lar. Com palavras leves e descontraídas, Desmond apresenta um dos melhores guias para começar a praticar o mindfulness e também para superar traumas, enfrentar momentos difíceis e dialogar com algumas das pessoas mais complicadas de sua vida. Repleto de anedotas e experiências pessoais - inclusive negociações com grupos conflitantes durante o movimento Occupy Wall Street -, Como ser pleno num mundo caótico nos mostra como não desistir em meio às tempestades que a vida nos lança.

Sobre o autor(a)

Desmond, Tim

Tim Desmond é um célebre professor da Universidade de Antioch, onde ensina psicologia profissional baseada na autocompaixão. Atualmente, lidera uma equipe no Google que trabalha para oferecer apoio emocional a um preço acessível para pessoas ao redor do mundo. Também foi coorganizador do movimento Occupy Wall Street.

ISBN	9788595086555
Autores	Pinheiro, Flora (Tradutor) ; Desmond, Tim (Autor)
Editora	Harper Collins Brasil
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2020
Páginas	192
Acabamento	Brochura
Dimensões	13,50 X 20,80