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Da Pra Ser Saudavel Sem Ser Chato: Mais De 300 Dicas Para Transformar Sua Vida

Código: 440073 Marca: Academia De Inteligencia

Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre: • Exercícios • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Produtividade • Sono • Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!

ISBN	9788542213294
Autores	Paladini, Diego (Autor) ; Amaro, Dafne (Autor)
Editora	Academia De Inteligencia
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2018
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,00 X 16,00