Lista de Desejos

Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida Um Guia Mensal Para Mudar A Sua Rotina

Código: 488097 Marca: Harper Collins Brasil

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

Sobre os autores(as)

Folgueira, Laura

é tradutora e pesquisadora de literatura brasileira. Formada em Jornalismo pela Faculdade Cásper Líbero em 2006, concluiu uma pós-graduação em literatura brasileira na PUC-SP em 2009, onde estudou a construção dos personagens no livro A obscena senhora D, de Hilda Hilst, em uma monografia intitulada Construção da personagem e derrelição na linguagem. Desde então, preparou e traduziu livros para inúmeras editoras e criou o projeto #KDmulheres, dedicado a promover a visibilidade das mulheres escritoras em publicações e eventos. Em 2017, concluiu um Mestrado em Letras e Estudos da Tradução na Universidade de São Paulo (USP), também dedicado a pesquisar a obra de Hilda Hilst – desta vez, a forma como a autora estava sendo publicada e recebida nos Estados Unidos.

Robinson, Bryan E.

Bryan E. Robinson é psicoterapeuta e professor emérito da Universidade da Carolina do Norte em Charlotte.
Ele escreve o blog Right Mindset, para a revista Psychology Today e é autor de mais de trinta livros.
Seu trabalho anterior foi traduzido para catorze idiomas.
Bryan mora em Asheville, na Carolina do Norte.

ISBN	9788595085046
Autores	Robinson, Bryan E. (Autor) ; Folgueira, Laura (Tradutor)
Editora	Harper Collins Brasil
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2019
Páginas	304
Acabamento	Brochura
Dimensões	13,50 X 20,80