Diário Dos 6 Minutos..-

Código: 523426 Marca: Sextante

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Mais de 1 milhão de exemplares vendidos.

Pequenas mudanças, grandes resultados.

Apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana.

Construa hábitos saudáveis, desenvolva a gratidão, invista no seu crescimento pessoal e na vida que você sempre quis.

Este livro é muito mais do que um diário. Baseado nas últimas pesquisas da psicologia positiva e da neurociência, ele vai ajudar você a descobrir o que realmente importa e realizar seus objetivos.

Com uma abordagem eficaz, você cria mudanças positivas e incorpora hábitos poderosos no seu dia a dia.

Com orientações detalhadas, você aprende a aproveitar seu diário ao máximo para desenvolver a gratidão e a capacidade de enxergar o que há de bom à sua volta.

Concentrando-se no seu progresso, você retoma o controle sobre a sua vida e treina suas atitudes e seus padrões de pensamento para potencializar seu crescimento pessoal.

Dedicando apenas 6 minutos por dia, você adota uma prática consistente e sustentável que se encaixa em sua rotina e transforma a sua vida.

Sobre o autor(a)

Spenst, Dominik

Dominik Spenst é formado em Administração de empresas. Depois de um grave acidente, ficou hospitalizado durante meses, e desenvolveu o então método dos 6 minutos por dia.

ISBN	9786555644845
Autores	Spenst, Dominik (Autor) ; Costa, Maurício Mendes Da (Tradutor) ; Rabel, Vanessa (Tradutor)
Editora	Sextante
Idioma	Português
Faixa etária	Adolescentes (11-14)
Edição	1
Ano de edição	2022
Páginas	304
Acabamento	Capa Dura
Dimensões	21,00 X 14,00