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Em Busca Do Tempo Presente Vivendo A Espiritualidade Em Sua Vida Diária..-

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Da mesma autora de A magia do silêncio .

Com delicadeza e bom humor, Kankyo Tannier nos ajuda a recuperar o foco, a energia, a intuição e o equilíbrio. Assim, nos abrimos para o momento presente e permitimos que magia da vida se manifeste à nossa volta.  

 

E se fosse possível fincar os pés no aqui e agora e finalmente  sentir a vida que pulsa dentro de nós e ao nosso redor,  conectando tudo e todas as coisas?

Neste livro, a monja budista que conquistou o mundo com A magia do silêncio ensina como abrir espaços de calma e presença em nosso dia a dia e apresenta meditações e rituais simples para viver com suavidade e encantamento. 

O poder do sorriso – Pratique o sorriso. Se você fingir que está sorrindo, acaba sorrindo de verdade. E em poucos segundos o seu humor muda. 

Retorno ao corpo – Pare por um instante e sinta seu corpo: onde dói, onde se sente bem. Essa percepção ancora você no presente e faz com que se sinta vivo, dos pés à cabeça. 

O primeiro pensamento – Ao observar seus hábitos mentais ao despertar, você diminui a influência dos pensamentos negativos e pode seguir seu dia de forma mais leve. 

Detox digital – Não tenha medo de enfrentar o mal-estar que surge quando você desliga o celular. Aprender a lidar com as emoções desagradáveis é a chave para a liberdade. 

Sobre o autor(a)

Tannier, Kankyo

KANKYO TANNIER é uma monja budista da tradição zen e está sendo chamada de "a nova voz do budismo" por difundir a filosofia milenar com uma abordagem leve. Ela viveu por mais de quinze anos no mosteiro Ryumonji, na Alsácia, França, antes de se estabelecer em uma floresta próxima, cercada de árvores e animais. Formada em direito, professora de canto e oratória, hipnoterapeuta e cuidadora voluntária de cavalos, Kankyo oferece oficinas de meditação, escreve um blog sobre a espiritualidade cotidiana (dailyzen.fr), já palestrou no TEDX e mantém um blog no HuffingtonPost da França. Uma monja moderna que se dedica a espalhar ensinamentos para que todos conquistem uma vida mais tranquila e feliz. É autora de A magia do silêncio.
ISBN 9786555640328
Autores Tannier, Kankyo (Autor) ; Bruchard, Dorothée De (Tradutor)
Editora Sextante
Idioma Português
Edição 1
Ano de edição 2020
Páginas 160
Acabamento Brochura
Dimensões 21,00 X 14,00

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