Lista de Desejos

Exatamente Como Você É Um Guia Adolescente Rumo À Autoaceitação E À Autoestima

Código: 559520 Marca: Alta Life

Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa.
“Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.”
— Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens
“Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.”
— Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy

Sobre os autores(as)

Skeen, Kelly

KELLY SKEEN é graduanda em Estudos Americanos, com especialização em Espanhol e Educação, Investigação e Justiça, pela Georgetown University. Junto com sua mãe, Michelle Skeen, ela também escreveu o livro Communication Skills for Teens.

Skeen, Michelle

MICHELLE SKEEN é doutora em psicologia clínica. Ela acredita que a apresentação e a educação
infantis aos valores fundamentais, somadas a uma comunicação saudável, representam habilidades
essenciais para uma vida bem-sucedida. O trabalho dela foi mencionado em mais de trinta publicações ao redor do mundo.

ISBN	9788550822945
Autores	Skeen, Michelle (Autor) ; Skeen, Kelly (Autor) ; Mattoso, Ana Clara (Tradutor)
Editora	Alta Life
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2024
Páginas	160
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,00 X 16,00