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Mente, Consciência E Bem-Estar..-

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Mente, Consciência e Bem-estar integra a pesquisa em neurociência com a antiga arte do mindfulness. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clínicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefícios como: •Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vícios,hábitos negativos e procrastinação;• Criar um cérebro antidepressivo naturamente;• A importância da meditação para o equilibrio físicoe emocional;• Autocompaixão versus autopiedade;• O poder do hábito no cotidiano;• Princípios filosóficos e espirituais para orientar as práticasde meditação;• A influência do mindfulness no Alzheimer e na demência.O livro ainda conta com textos de Deepak Chopra, Judson Brewer, Elisha Goldstein, entre outros.

Sobre os autores(as)

Chopra, Deepak

Deepak Chopra é especialista em endocrinologia, área na qual atua desde 1971, e da qual foi o chefe no prestigioso
New England Memorial Hospital, nos Estados Unidos. Em 1985, fundou a Associação Americana de Medicina Védica.
Em 1993, mudou-se para San Diego e abriu o The Chopra Center For Well Being, no qual desenvolve os seus próprios
programas e cursos para o desenvolvimento pessoal. Chopra é autor de mais de 25 livros, traduzidos em 35 idiomas.
Entre eles estão os best-sellers A cura quântica, As sete leis espirituais do sucesso e Criando saúde. Com milhões de
cópias vendidas no mundo todo, o escritor e médico hindu é figura midiática recorrente
sempre que o assunto é espiritualidade. Em 1999, a revista Time o considerou uma das cem
personalidades do século, chamando-lhe de poeta e profeta das medicinas alternativas.

Kornfield, Jack

JACK KORNFIELD é um dos professores de meditação mais conhecidos e respeitados do mundo. PhD em Psicologia Clínica e fundador de dois dos maiores centros budistas dos Estados Unidos, foi um dos responsáveis por introduzir a atenção plena no Ocidente. Seus livros já venderam mais de 1 milhão de exemplares e foram traduzidos para 21 idiomas. Jack lecionou em prestigiadas universidades americanas, como Harvard, Stanford, UCLA e Berkeley. Para saber mais, visite: Jackkornfield. com ou Spiritrock. org.

Neff, Kristin

KRISTIN NEFF fez doutorado em desenvolvimento moral pela Universidade da California e pós-doutorado na Universidade de Denver. Ela ensina no departamento de Psicologia Educacional na Universidade do Texas. Ela é praticante budista na tradição theravada. A história de seu filho autista foi registrada no documentário “The horse boy”.

Brewer, Judson

JUDSON BREWER é psiquiatra e professor associado na Universidade Brown, onde dirige o Centro de Inovação e Pesquisa em Atenção Plena. Desenvolveu seu próprio programa para mudança de hábitos por meio da atenção plena, o qual deu origem a aplicativos para celular usados para tratar tabagismo, alcoolismo, compulsão alimentar e ansiedade. Também é autor de The craving mind: from cigarettes to smartphones to love, why we get hooked and how we can break bad habits. Sua palestra TED sobre como acabar com maus hábitos já acumula mais de 17 milhões de visualizações.

J. Siegel, Daniel

Daniel J. Siegel, M.D., é professor clínico de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA, co-diretor
fundador do Centro de Pesquisa Mindful Awareness da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute.
É também o co-autor de O cérebro que diz sim, lançado pela Editora Planeta, e um orgulhoso pai de
duas crianças na casa dos vinte anos.

Goldstein, Elisha

ELISHA GOLDSTEIN é psicólogo, palestrante e autor de diversos livros que unem a psicoterapia à atenção plena para alcançar a cura mental e emocional, entre eles Uncovering Happiness: Overcoming Depression with Mindfulness and Self-Compassion e Mindfulness Meditations for the Anxious Traveler. Desenvolveu os programas Mindfulness At Work™, reconhecido por sua eficácia na gestão do estresse no ambiente de trabalho, e Mindful Compassion Cognitive Therapy (MCCT). Também é cofundador do Center for Mindful Living, em Los Angeles.

P. Jha, Amishi

Amishi P. Jha é professora de psicologia na Universidade de Miami, onde dirige o Departamento de Neurociência Contemplativa. É doutora pela Universidade da Califórnia e concluiu o pós-doutorado em Neuroimagem Funcional em Duke. Há mais de uma década se dedica ao estudo da relação entre neurologia e atenção. Atua também como consultora do Exército norte-americano, do Pentágono, do Departamento de Defesa da Nova Zelândia e de diversas equipes esportivas profissionais e de empresas de grande porte. Seus artigos são frequentemente publicados em veículos como The New York Times, Time e Newsweek.

Solomon, Marion

Marion Solomon é professora da Escola de Medicina David Geffen pelo Departamento de Psiquiatria da Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA). Ela é coeditora dos livros Healing Trauma e How People Change.

ISBN	9786587638843
Autores	J. Siegel, Daniel (Compilador) ; Kornfield, Jack (Autor) ; Shapiro, Shauna (Autor) ; Neff, Kristin (Autor) ; Brewer, Judson (Autor) ; Small, Gary (Autor) ; Lavretsky, Helen (Autor) ; Goldstein, Elisha (Autor) ; Geller, Shari (Autor) ; Magee, Ronda (Autor) ; Ogden,
Editora	Nversos
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2023
Páginas	336
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,00 X 16,00