Lista de Desejos

Mexa-Se Um Pouco, Emagreça Muito

Código: 426886 Marca: Rocco

Estatisticamente, com o advento dos equipamentos eletrônicos e da internet, perde-se a chance de queimar de 1,5 mil a 2 mil calorias por dia. Isso faz com que a população esteja cada vez mais acima do peso e seja muito menos ativa do que há trinta anos. Mas, afinal, como conciliar academia e uma dieta rigorosa com a rotina de trabalho para entrar em forma? A receita tem nome - NEAT. Sigla em inglês para atividade termogênica sem exercícios, NEAT é o movimento praticado nas atividades mais banais, como se levantar, andar etc. - e que, comprovadamente, queimam mais calorias do que meia hora de exercício na esteira.

ISBN	9788532524935
Autor(a)	Levine, James A. (Autor)
Editora	Rocco
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2009
Páginas	302
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,00 X 16,00