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O Corpo Pilates Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas..-

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O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.
ISBN 9788532304223
Autor(a) Siler, Brooke (Autor)
Editora Summus Editorial
Idioma Português
Edição 1
Ano de edição 2008
Páginas 200
Acabamento Brochura
Dimensões 23,50 X 19,00

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