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Resiliência - Como Blindar A Sua Mente E Conquistar A Tranquilidade Para Resolver Qualquer Adversidade..-

Código: 420854 Marca: Citadel

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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências.- Descubra o que tira você do prumo.- Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos.- Permaneça comprometido com seus valores.- Dê a volta por cima em qualquer situação.

Sobre o autor(a)

Robertson, Donald

É psicoterapeuta cognitivo comportamental, instrutor e escritor.
Nascido em Ayrshire, Escócia, morou na Inglaterra e trabalhou em Londres por muitos anos; hoje reside no Canadá. Robertson estuda e aplica o estoicismo em seu trabalho há vinte anos. É um dos fundadores da organização Estoicismo Moderno, entidade sem fins lucrativos.

ISBN	9786550470203
Autor(a)	Robertson, Donald (Autor)
Editora	Citadel
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2019
Páginas	336
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,00 X 16,00