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Seis Substâncias Para Viver Bem Descubra Como Ativar Os Hormônios Que Nos Trazem Energia, Equilíbrio, Satisfação E Autoconfiança..-

Código: 556288 Marca: Sextante

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Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?

Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humor

Dopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona.

Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos.

Neste livro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja.

A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.

Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências negativas para sua saúde.

Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.

Sobre o autor(a)

Phillips, David Jp

DAVID JP PHILLIPS é um palestrante sueco aclamado internacionalmente, tendo colaborado com empresas como Google, Microsoft, Dell, Oracle e HP. Foi nomeado pela organização Global Gurus o número 8 do mundo na área de Comunicação. Tem diversas palestras TEDx, que somam mais de 10 milhões de visualizações. Seis substâncias para viver bem alcançou um estrondoso sucesso na Suécia e teve seus direitos vendidos para mais de 30 países.

ISBN	9786555648225
Autores	Phillips, David Jp (Autor) ; Melibeu, Carla (Tradutor)
Editora	Sextante
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2024
Páginas	224
Acabamento	Brochura
Dimensões	21,00 X 14,00