Lista de Desejos

Solosofia A Arte De Se Sentir Completo E Desfrutar A Vida Em Sua Própria Companhia..-

Código: 504686 Marca: Best Seller

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Em Solosofia, a autora Nika Vázquez Seguí defende que é possível conquistar paz de espírito e alcançar felicidade plena na própria companhia e que estar sozinho e se sentir solitário são duas coisas completamente diferentes.

O medo da solidão é uma fobia que vem assolando a humanidade em todas as épocas. Em uma realidade na qual é tão simples se conectar com indivíduos de todas as partes do mundo, estar sozinho muitas vezes é considerado um estado de vida indesejável. Aquele que se encontra nessa condição muitas vezes é visto como alguém difícil, um fracasso ou problemático, e por isso a solidão, além de malvista, se torna algo a ser repelido.

A psicóloga e professora Nika Vázquez Seguí combate essa noção e propõe uma diferença bastante elucidativa entre estar sozinho e estar solitário. A autora chama de “solósofo” aquele que busca desfrutar a própria companhia e se sentir completo ainda que desacompanhado. Em Solosofia Seguí aborda os principais preceitos dessa filosofia de vida:

descartar preconceitos e ideias falsas sobre como alguém deve viver e se relacionar;
assumir o controle do próprio destino, sem depender de qualquer coisa que não sejam suas decisões e escolhas.
encarar a existência com humor, obstinação e amor-próprio;
conectar-se com os próprios desejos e prioridades a fim de ter em si mesmo um melhor amigo;
construir sua autoestima a partir do desenvolvimento de suas capacidades e do que você quer fazer no mundo.

Pensado como um manual, Solosofia apresenta instruções e exercícios para quem deseja se tornar um solósofo e abraçar os efeitos positivos dos momentos em que sua única companhia é você mesmo.

Nika Vázquez Seguí é formada em psicologia pela Universidade de Valência e mestre em psico-oncologia pela Universidade Complutense de Madrid, entre outras pós-graduações. Nika concilia um consultório particular com as aulas que ministra em cursos sobre inteligência emocional em diferentes instituições. Durante muitos anos coordenou um site da Fundación Eduardo Punset pioneiro em apoio psicológico. É autora dos livros Aporta o aparta e Te quiero, ¿y ahora qué?.

ISBN	9786557122525
Autores	Seguí, Nika Vázquez (Autor) ; Cabral, Luís Carlos (Tradutor)
Editora	Best Seller
Idioma	Português
Faixa etária	Adultos (+21)
Edição	1
Ano de edição	2023
Páginas	192
Acabamento	Brochura
Dimensões	20,50 X 13,50