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Zen Pra Cralho Um Diário Para Praticar A Libertadora Arte De Ligar O Fda-Se

Código: 487751 Marca: Sextante

MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS.

Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta

Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.

Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.

Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.

• Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste

• Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem

• Pare de se preocupar com o que não pode controlar

• Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.

Sobre o autor(a)

Sweeney, Monica

MONICA SWEENEY é escritora e editora. Ela mora em Boston, Massachusetts.

ISBN	9786555640175
Autores	Sweeney, Monica (Autor) ; Faro, Joana (Tradutor)
Editora	Sextante
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2020
Páginas	128
Acabamento	Brochura
Dimensões	19,00 X 14,00