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Guia Yoga Fitness - Séries Especiais Para Fazer Em Casa

Código: 507221 Marca: On Line

Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e prevenir lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma. O Guia Yoga Fitness ensina as técnicas básicas e posturas passo a passo e ainda oferece sessões adaptadas para ajudá-la a alcançar o seus objetivos – seja entrar em forma, evitar ferimentos ou aumentar o desempenho no seu esporte favorito

ISBN	9788543201764
Autor(a)	On Line Editora (Autor)
Editora	On Line
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2018
Páginas	132
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,20 X 19,00