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Mindfulness No Trabalho 100 Exercícios Para Aumentar Sua Produtividade E Foco Nos Negócios..-

Código: 527040 Marca: Matrix

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Vivemos em um mundo de constantes mudanças e incertezas, com um volume de demandas, estímulos e distrações crescendo a cada dia, gerando ansiedade, caos e estresse em nossa mente. Um estudo da Universidade de Harvard aponta que em 46,9% do nosso tempo não estamos prestando atenção ao que estamos fazendo. A neurociência demonstra que manter a atenção no momento presente nos aproxima da felicidade e da sensação de bem-estar, ampliando também a produtividade no trabalho. Por isso o mindfulness é importante no trabalho. É a principal ferramenta que nos possibilita a prática de atenção ao momento presente até que ela se torne um hábito. Fortalece as áreas do cérebro ligadas a atenção, foco, raciocínio lógico, memória, autoconsciência e regulação emocional.

Sobre o autor(a)

Calazans, Patricia

Patricia Calazans é mentora com certificação internacional pelo Global Mentoring Group, Extensão
Universitária em Mindfulness pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS) e
certificação internacional Search Inside Yourself pelo Leadership Institute. É especialista em
Constelações Sistêmicas pelo Instituto Sistêmica em parceria com Bert Hellinger Instituut Nederland e
terapeuta com certificação internacional pela APTMD (Associação Portuguesa de Terapia
Multidimensional). Também possui MBA em Administração com Ênfase em Gestão pela Fundação
Getúlio Vargas (FGV). Com uma jornada profissional de quase 20 anos, Patrícia trabalha como
facilitadora de jogos de autoconhecimento e corporativos. Atuou junto de grandes empresas como
Banco Itaú, Cielo, Natura, Claro, TIM, Vivo, Axoon, UOL, Sodexo Pass, Santander, Citibank, entre
outras. Palestrante, professora, terapeuta e treinadora, também é escritora de obras relacionadas ao
autoconhecimento com mais de 130 mil exemplares vendidos: Brincando de Mindfulness, Eneagrama,
Mindfulness, Constelações sistêmicas, Mindfulness no trabalho e A jornada dos heróis.

ISBN	9788582306451
Autor(a)	Calazans, Patricia (Autor)
Editora	Matrix
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2020
Páginas	100
Acabamento	Brochura
Dimensões	10,00 X 8,00